Gumy HIP band na bioderka i nie tylko

 Zaczynasz ćwiczyć, ale szybko robi się nudno, ciągle to samo i brakuje Ci motywacji do dalszej pracy? No tak, nikt nie lubi rutyny. Najwyraźniej potrzebujesz urozmaicenia i wprowadzenia do swojego treningu dodatkowego sprzętu. Zdecyduj się na gumy HIP band, które nie tylko urozmaicą Twój trening ale też przyspieszą oczekiwane efekty – bo to wyjątkowy sprzęt!

 Powiemy dziś Tobie o tym:

Czym są gumy HIP band?

Do czego służą?

Jakie gumy HIP band wybrać? 

Czym są gumy HIP band?

To nowoczesne rozwiązanie - okrągłe, materiałowe gumy treningowe, które urozmaicą Twój trening. Dzięki oporowi, jaki wywierają w sposób bardziej intensywny pobudzisz do pracy swoje mięśnie, a przez to pozytywnie wpływają na rezultaty ćwiczeń. Guma HIP band ma za zadanie stawić opór, a przez to, że do jej stopniowego rozciągania używasz coraz większej siły - wspaniale wspierają Twoje wysiłki i pobudzają mięśnie do pracy.

Do czego służą?

Ta niewielka guma do ćwiczeń zaskakuje wszechstronnością. Cokolwiek ćwiczysz – czy jest to rozciąganie, joga, trening fitness czy pilates – wszędzie sprawdzi się idealnie! Gumy HIP band najczęściej używane są do modelowania pośladków i dolnych części ciała. Nie musisz się jednak do tego ograniczać – trener w Twojej siłowni lub filmiki na YouTube (jeśli ćwiczysz w zaciszu domowym) podpowiedzą Ci jakie ćwiczenia pomogą Ci uzyskać cel przy użyciu gumy HIP band.

 Aby zapewnić wszechstronny rozwój dzięki ćwiczeniom, wskazana jest zmiana oporów gum HIP band. Nikt nie chce przeciążać mięśni już na początku, stąd też zaczynaj od gum z mniejszym oporem i stopniowo przechodź na te z wyższym. Guma stawia określony opór a tym samym Twoje mięśnie mocniej pracują. Urozmaić swój trening stosując różne rodzaju gum HIP band.

 Dodatkowo, gumy HIP band są coraz powszechniej stosowane i bardzo pozytywnie oceniane w rehabilitacji. Oprócz siły mięśni poprawiają stabilizację stawu. Same korzyści! 

Jakie gumy HIP band wybrać?

Na początek z pewnością te z mniejszym oporem – nie porywaj się z motyką na słońce, nieprzygotowane ciało da Ci szybko znać, że chcesz zacząć za mocno, za szybko, za ciężko. Mniejszy opór na początku pozwoli na odpowiednie wejście w trening.Docelowo warto zainwestować w kilka gum, dlatego warto przyjrzeć się naszym zestawom z różnym oporem i stosować je odpowiednie do określonych ćwiczeń. Proponujemy Wam dwa rodzaje zestawów:· 

•   3 gumy - od małego oporu (5 – 10 kg), przez średni (10-15 kg) po duży (15-20 kg)·     
•   3 gumy – od oporu standardowego (10 – 15 kg), przez mocny (15-20 kg), po bardzo mocny (25 – 30 kg)

 Zwróć uwagę na to, aby gumy posiadały paski antypoślizgowe – dzięki temu nie spadają, nie rolują się a przez to masz zapewniony komfort wykonywanych ćwiczeń i pewność, że wykonujesz je właściwie. Muszą być wykonane z trwałego materiału, który nie będzie pękał czy odkształcał się.Nasze gumy HIP band gwarantują wszystkie te cechy. Nie czekaj – do dzieła!