Mata do akupresury. Rodzaje mat do akupresury: którą wybrać?

Mata do akupresury. Rodzaje mat do akupresury: którą wybrać?

Zainspirowane akupunkturą w tradycyjnej medycynie chińskiej (która precyzyjnie celuje w określone części ciała), maty do akupresury są trochę jak zmodyfikowana, mniej intensywna wersja, którą możesz wykonać w domu. Mata z kolcami pomaga w łagodzeniu różnych problemów zdrowotnych takich jak bóle głowy, bóle krzyża i problemy ze snem.

Jeśli masz problemy ze snem, odczuwasz ból podczas treningów lub w codziennych aktywnościach, skorzystanie z maty do akupresury może przynieść ulgę, której nie da rozciąganie lub przyjmowanie leków.

Maty do akupresury wyglądają jak krótkie maty do jogi , które mają plastikowe kolce pokrywające powierzchnię. Mają one na celu wywieranie nacisku punktowego na całym ciele. Niektóre z nich zawierają również poduszkę, która pozwala wywierać nacisk na szyję podczas leżenia na macie.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze maty do akupresury?

Materiały

Maty akupresurowe wykonane z wysokiej jakości materiałów będą skuteczniejsze i trwalsze. Aby zapewnić optymalny komfort i trwałość, wyściółka maty powinna być mocną, nietoksyczną pianką, a nie poliuretanem. Najlepsze maty mają pokrowce wykonane z bawełny lub innej oddychającej, naturalnej tkaniny, która jest miękka w dotyku i łatwa do czyszczenia. Najczęście kolce akupresury są plastikowe; istnieją jednak maty z metalowymi kolcami.

Aby uniknąć potencjalnej wrażliwości chemicznej lub zapachów, niektóre marki koncentrują się na materiałach przyjaznych dla środowiska, co może zwiększyć koszt maty.

Kolce

Im więcej kolców na macie, tym łatwiej dostosować się do zabiegu i tym więcej punktów nacisku trafisz. Większość mat wysokiej jakości ma od 4000 do ponad 8000 kolców.

Rozmiar

Maty do akupresury różnią się długością i szerokością, więc zastanów się ile potrzebujesz pokrycia i gdzie będziesz ich używać. Podczas gdy większe maty są bardzo kompleksowe - - do leczenia wielu obszarów jednocześnie, mniejsze są idealne do zabrania na siłownię, na zajęcia jogi, do pracy lub na wakacje. Są również dobre, jeśli chcesz celować w jedno miejsce, takie jak stopy lub dolna część pleców.

Dodatkowe cechy

Dołączona poduszka do akupresury to miły bonus, ponieważ możesz jej użyć do podparcia szyi, a jednocześnie uzyskać dodatkowe punkty nacisku. Jednak wiele mat można zwinąć i użyć do leczenia bólu szyi, więc poduszka nie jest obowiązkowym elementem. Niektóre maty są dostarczane z torbą do przenoszenia, która idealnie nadaje się do przechowywania lub zabrania maty w drogę.

Rodzaje mat do akupresury. Którą matę wybrać?

Maty do akupresury różnią się kształtem, rodzajem elementów masujących oraz wypełnieniem. Pod względem kształtu maty do akupresury dzielą się na duże - przeznaczone do jednoczesnego masażu całych pleców, mini-maty - przeznaczone do okolic szyi i ramion oraz do akupresury obszarów problematycznych, a także wałki i poduszki masujące.

Wiemy co myślisz: wszystkie maty do akupresury wyglądają tak samo. W rzeczywistości jest wiele rzeczy, które trzeba wiedzieć o tym, jaki rodzaj maty do akupresury działa najlepiej, od rodzaju materiału i liczby gwoździ po poziom nacisku. Przygotowaliśmy listę najlepszych mat do akupresury do wypróbowania w domu.

1.Najlepsza ogólna mata do akupresury

Skuteczna mata do akupresury na każdą partię ciała. To jest miękka piankowa mata z wałkiem w zestawie. Komplet pokryty jest maleńkimi plastikowymi rozetkami (240 rozet na macie i 66 na poduszcze) – z których każda ma po 27 kolców - co daje łącznie ponad 8000 punktów akupresury. Choć używanie na początku jest niezaprzeczalnie bolesne, 10-minutowa sesja leżenia, siedzenia lub stania na tej macie może uwolnić napięcie mięśni i pobudzić krążenie krwi, pozostawiając uczucie odświeżenia. Wszechstronny i skuteczny zestaw może być stosowany po treningu aby złagodzić bóle mięśni lub ukoić zmęczone stopy pod koniec długiego dnia.

Wykonana w 100% z wygodnej bawełny i miękkiej, ekologicznej pianki pochodzenia roślinnego, ta wytrzymała mata jest wystarczająco duża, aby pomieścić plecy większości osób.

2.Najlepsza opcja „trzy w jednym” na ból pleców, szyi i dolnej części ciała

Ta mata posiada 12420 punktów akupunktury na macie i 1782 punkty na wałku. Każda rozeta posiada 27 kolców punktowych do masażu tkanek głębokich, stymulują one krążenie krwi, zwiększając energię i przepływ limfatyczny. Ta mata terapeutyczna zawiera 460 rozet, które pomagają zapewnić rozłuźnienie i regenerację mięśni, zredukować celiulit, przyśpieszyć metabolizm.

Dołączona poduszka masująca ma 66 rozet, które łagodzą napięcie i ból głowy, ramion i szyi. Dodatkowo możesz użyć poduszki, aby złagodzić zmęczone i obolałe stopy.

Ta mata do akupresury jest wykonana z trwałych, bezpiecznych i łatwych do czyszczenia materiałów, ma ergonomiczny kształt, który zwiększa ogólny komfort. Dzięki torbie w zestawie jest wygodna w przenoszeniu i przechowywaniu.

3.Naturalna mata ECO dla alergików i przyjazna dla środowiska. Zestaw podróżny

Ta mata do akupresury została wykonana przy użyciu ekologicznego wypełnienia z maty z włókna kokosowego, plastiku klasy medycznej i poduszki wypełnionej łuskami gryki. Włókno kokosowe, jak i gryka nie powodują alergii i tworzą niekorzystne środowisko do rozmnażania się pasożytów domowych. Łuska zawiera również roślinny środek antyseptyczny, który zapobiega rozwojowi bakterii. Produkty z łuską nie wymagają prania, ponieważ nie gromadzą kurzu. Włókna kokosowe nie pochłaniają wilgoci i natychmiast schną, rozmnażanie się bakterii i roztoczy we włóknach kokosowych jest całkowicie wykluczone.

Ta etycznie wyprodukowana mata ma ponad 4000 kolców akupresury ukształtowanych w łagodzące napięcie, kojące kwiaty lotosu. Lotosy wykonane są z medycznego plastiku, który nie ugina się pod ciężarem ani boleśnie nie przebija skóry, ale zamiast tego zapewnia mięśniom ulgę. Jeśli szukasz w domu ulgi w bólu i napięciu mięśni, ten zestaw mat i poduszek to doskonałe przedmioty do dodania do Twojej kolekcji.

4. Najlepsze na ból w dole pleców

Ta kompaktowa poduszka do akupresury może być układana tak, aby celować w różne punkty ciała, aby wywołać ulgę w bólu, na przykład krzywiznę dolnej części pleców lub wzdłuż boków, na zmęczone stopy. Mniejszy rozmiar oznacza, że będziesz mieć mniej punktów akupresury — jest ich 2145 — ale sprawia, że ta poduszka jest świetna w podróży i łatwa do przechowywania. Używaj ją na łóżku, kanapie lub krześle w zależności od potrzeb regeneracyjnych.

Terapia akupresurą jest podobna do akupunktury, ale kolce na matach nie przebijają skóry. Unikalna konstrukcja mat do akupresury pozwala im uciskać i stymulować jednocześnie tysiące punktów na twoim ciele, co może prowadzić do złagodzenia bólu i odprężenia.

Korzyści płynące z akupresury są nadal badane, więc pamiętaj, że maty do akupresury nie powinny być używane jako substytut leczenia lub porady lekarza. Można je jednak stosować jako część holistycznej rutyny odnowy biologicznej. Szeroki wybór mat do akupresury znajdziesz na stronie 4yourhealth.pl