Pojedyncze kółko do ćwiczeń mięśni brzucha AB WHEEL PRO

Zbuduj silne mięśnie z kółkiem do ćwiczeń brzucha

• Doskonały sposób na wzmocnienie mięśni brzucha
• Wzmocnienie mięśni pleców i mięśni naramiennych
• Urozmaicenie treningu brzucha
• Poprawia koordynację ruchową i równowagę 
• Poprawia stabilizację kręgosłupa
• Pomoże szybciej osiągnąć oczekiwany efekt

Czym jest kółko do ćwiczeń mięśni brzucha?

Kółko do ćwiczeń brzucha nazywane jest też kółkiem rehabilitacyjnym, ab wheel lub ab roller. Dzięki niemu urozmaicisz trening, a także zaangażujesz swoje mięśnie do jeszcze większej pracy!

Poznaj skuteczność kółka do ćwiczeń brzucha

Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha jest niewielkim przyrządem, który ma bardzo prostą konstrukcję. Kółko ab wheel to niezawodny przyrząd do zbudowania nie tylko mięśni brzucha, ale też wzmocnienia mięśni pleców i mięśni naramiennych. Kółko wspomaga w redukcji tłuszczu zlokalizowanego w okolicy pasa oraz poprawia stabilizację kręgosłupa. Trening z kółkiem do ćwiczeń brzucha poprawią też koordynację ruchową i równowagę. 

Jak używać kółka do ćwiczeń mięśni brzucha?

Klęknij na podłodze z kolanami na szerokość bioder, trzymając przed sobą kółko do ćwiczeń. Wyprostuj nadgarstki i łokcie. Zacznij ruch od delikatnego wypchnięcia grzbietu w górę, napięcia pośladków i brzucha. Weź wdech nosem i powoli odjedź kółkiem do przodu (wdech utrzymaj przez cały ruch), powietrze wydychamy po powrocie do pozycji wyjściowej. Możesz stopniowo zwiększać odległość, aż dojdziesz do pozycji, gdzie klatka znajduje się tuż nad ziemią. Podczas powrotu prawidłowo czuje się prawidłowo pracujące mięśnie brzucha, a nie ręce czy biodra.

To wszystko 4yourhealth! Od nas. Dla Ciebie.

Specyfikacja produktu:

• Typ: kółko do ćwiczeń mięśni brzucha
• Kolor: czarny
• Rodzaj: pojedyncze